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坐月子是养人还是送命?坑死人的「月子陋习」该结束了…

要一直静卧休息 错! 虽然产后宝妈需要充足的休息,但适当的活动也是很有必要的。如果产妇一直躺着坐着不下床活动,下肢会很容易形成血栓,如果这些血栓堵到大血管里,就可能会有生命危险。2016年11月,广州一产妇就因坐月子被要求静卧,久不下床活……

专题: 月子期间清淡饮食 营养月子餐 健康食疗养生 养生与健康的关系 

要一直静卧休息

错!

虽然产后宝妈需要充足的休息,但适当的活动也是很有必要的。如果产妇一直躺着坐着不下床活动,下肢会很容易形成血栓,如果这些血栓堵到大血管里,就可能会有生命危险。2016年11月,广州一产妇就因坐月子被要求静卧,久不下床活动,导致肺栓塞而死。

所以,产后宝妈应该适当下床活动,不能一直静卧,这样才更有助于身体恢复。

坚决不能出门

错!

出门晒晒太阳透透气会更有利于身体恢复,但是一次不宜太久。因此,如果室外无风且温度适宜,宝妈们是可以在家门口或者小区里坐坐的。

房间门窗要紧闭

错!

门窗紧闭房间无法通风换气,就会导致空气中的有害微生物(霉菌、细菌)进入呼吸道,无论是宝妈还是宝宝就会把这些霉菌、细菌等微生物吸入肺内,从而引发呼吸系统疾病,甚至有些宝宝会因对霉菌过敏,而加重湿疹或是湿疹反复难愈。

因此,每天一定要注意通风换气,至少早晚各一次,每次10-20分钟,以确保室内外空气的流通。

一定要包裹严实

错!

因为怕宝妈会落下病,很多地方都要求产后宝妈把自己包裹的严严实实,然而这样做只会导致宝妈体内的汗液没办法排出来,尤其是出汗后如若不及时更换衣物,反而会更容易受凉。

所以产后宝妈们应该穿着那些透气性好且宽松舒适的衣物,而不是把自己包成个“粽子”。

电扇空调都不能用

错!

即使刚生完孩子,宝妈跟其他人也没有什么太大的区别,一样会觉得热。尤其是大夏天的不给开风扇不让吹空调,还要穿上长袖长裤的,这无疑是在拿生命儿戏!

2017年7月,山东淄博一产妇在坐月子期间就因为“捂月子”严重中暑,最后不治身亡。2015年8月,上海也被曝出过与山东淄博一模一样的产妇中暑致死的案例。2014年6月,南京同样有产妇在月子期间,因同样的原因导致热射病,最终成了植物人的报道。

小康君真的不想再看到“产妇捂月子身亡”的新闻了。所以今天必须再强调一遍:无论是宝妈还是小宝宝,天气炎热时都可以穿短袖短裤,电扇空调也都不是禁用品,只要温度控制在26-27℃,且不对着直吹就都没有问题!

不能洗澡、洗头、刷牙

错!

产后宝妈出汗会明显增多,如果不洗干净,浑身汗津津,想想就知道多难受了。而且,生产之后要排恶露、喂母乳,如果不注意会阴部和乳房的清洁,还会增加发生产褥感染和乳腺炎的风险。此外,产后不刷牙,大量细菌积存在牙垢里,更会增加牙龈感染的机会,大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质,也会腐蚀牙齿。所以产后身体清洁真的很重要!月子期间洗澡洗头刷牙,只要注意水温且快速洗完擦干,是不会落下什么病根的。反而不注意个人卫生的清洁,才会增加感染的风险。

不出月子不能剪指甲

错!

这真的是毫无科学依据可言,指甲太长既不卫生又容易伤到宝宝,为什么不能剪?!

小康君嘚吧嘚

不知道此刻看完文章的你是在暗自庆幸还是默默地叹气?

当然,随着医学知识的普及,越来越多的宝妈们已经逐渐意识到科学坐月子的重要性,也明白月子期间其实并没有那么多禁忌。但是小康君想和各位爸爸妈妈们说,我们自己在学习进步的同时,请别忘了传达给老一辈,因为只有全家人想法一致了家庭才能和睦,宝妈的月子才能健康舒心。对不对~

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